自从三天断食开始，我的高血压药同时也停了，到今天已经整整21天了，期间血压一直正常，只是从昨天开始，出现了头疼、头晕症状。

我是2006年查出的高血压，145/90左右，生活干预无果后，开始吃降压药缬沙坦，每天80毫克。吃药后基本在正常范围内。

近年低碳饮食后，体重减轻，血压明显下降，特别到夏天，有时出现偏低血压。

曾经尝试过停药，但几天后快速升高。近两年来，每到天热的时候，顶大药量减半，没敢再停药了。

这次断食，主要目的就是停降压药，根据陈博士的建议，配合健康的生活规律，完全没有问题。

断食后恢复原来的16+8饮食方式，坚持低碳饮食，恰好小院有芹菜，每天吃一碟水煮芹菜。

二十多天来，每天多次测量血压，都在正常范围内，偶有一两次高压超过130。

昨天起床，第一次出现头痛现象，并伴头晕，特别是躺下和起身时，身体发飘，几秒钟后恢复，测量血压正常，只是心率不齐，我心率不齐是老毛病。

寻找原因：一个是停药；一个是晚上用脑过度，夜间醒一次，每次都背一个多小时的单词；再是最近锻炼腿部，有些劳累。

咨询豆包，是不是劳累过度造成气血不足？豆包说不是，就是停药的原由，让我赶快恢复用药。

我没有听豆包的，坚持不吃药。昨天停掉了每天吃一个的艾叶糯米芝麻馅糕，这是我最近的心头最爱，这样碳水完全隔绝；暂停运动，一天没有学习英语；上午艾灸了关元、气海，晚上电烤了足三里；恢复练八段锦，同时恢复睡前打坐半小时（我还是怀疑气血不足）。

现在头痛消失，起身尚有头晕现象，无其它症状。刚才测量血压131/82。

四月二十二号，风雨交加，不能采茶叶，心情一般。