人老怕血管堵，每天按揉3分钟，畅通全身气血
人上了年纪，最怕血管堵。
头晕、手麻、心慌、腿脚不利索，很多问题都和气血不通、血管垃圾多有关系。
不用吃药、不用打针，每天按揉3分钟，帮助疏通气血，全身都轻松。
重点按揉：内关穴
位置在手腕内侧，腕横纹往上三指，两根筋中间。
方法：
用大拇指轻轻按揉，顺时针转圈，左右手各揉1分半钟，感觉酸胀就刚好。
平时头晕、胸闷、睡不好的中老年人，尤其适合。
当然，按揉只是辅助，平时还要做到：少盐少油、不熬夜、多走路，血管才更干净。
简单实用的养生小方法，收藏起来天天做，健康平安伴一生！
血管保养 穴位按摩 疏通气血
