什么体质喝什么茶，你知道那种茶更适合你吗

2026-02-17 00:00:55 平宛说文化文化

喝茶不在贵，关键看体质。对了舒服，错了伤身，简单对照一下，看看哪款最适合你。
怕冷、手脚凉、胃虚寒
适合：红茶、熟普洱、老白茶
少喝：绿茶、生普、凉茶
易上火、长痘、口干口苦
适合：绿茶、新白茶、轻乌龙
少喝：浓红茶、重焙火、熟普
易累、气虚、爱出汗
适合：老白茶、温和乌龙
少喝：浓茶、寒凉花草茶
熬夜、阴虚、手心热
适合：白茶、菊花枸杞茶
少喝：重火茶、浓茶
油腻、肚胀、湿气重
适合：乌龙茶、普洱、陈皮茶
少喝：甜茶、奶茶、过于温补的茶
小提醒
不空腹、不烫饮、不喝浓茶，比喝什么茶更重要。
适合自己体质的，才是最好的茶。