标签: 减肥
周末别懈怠，动起来用Codex做了个小程序监督我二轮减肥，接了大模型，可以拍图识
周末别懈怠，动起来用Codex做了个小程序监督我二轮减肥，接了大模型，可以拍图识别食物估算热量，也可以语音输入食物、体重、运动情况进行估算，还在优化体验中做这个小程序主要是为了让我看见每天的热量缺口，瘦下去，但是目前还是需要自己手动操作好几步，比较麻烦我还在想怎么和livis眼镜联动，这块儿真没接触过，最近身边有个朋友搞了一堆AI东西，真大神，没事儿就催我试试这个试试那个，搞得我真的心痒痒这种能完全按照自己想法做出东西的感觉真好，让我这曾经学汇编学到吐，学C靠写循环做延时的渣渣也能做出小程序了Codex真好玩儿
应该是减肥了吧，说实话瘦下来还没有之前的珠圆玉润好看！为啥她不拍戏了，只是一味
应该是减肥了吧，说实话瘦下来还没有之前的珠圆玉润好看！为啥她不拍戏了，只是一味的看到她在拍大片或者综艺！
打了将近3个月的网球，体重终于靠近70！太难了，现在减肥实在太难了，谢谢网球
打了将近3个月的网球，体重终于靠近70！太难了，现在减肥实在太难了，谢谢网球
浙江杭州，男子减肥100斤后出汗量异于常人，因运动时味道太重，被健身房倒贴钱劝退
浙江杭州，男子减肥100斤后出汗量异于常人，因运动时味道太重，被健身房倒贴钱劝退，他控诉对方容不下自己，对方甩来一张图片，直言：他所到之处都是汗渍和异味，被其他顾客投诉到受不了！忍痛赶走老会员，这事谁有理？施先生是个健身爱好者，曾经深受肥胖困扰的他，自从通过户外运动成功减重100多斤后，就彻底爱上了运动。为了维持身材，他也保持着每周去健身房锻炼的习惯。去年5月，他听说家附近有个新的健身房正在试营业，体验完觉得环境、器械各方面都挺不错，便时不时来光顾。10月份，健身房正式开业，他二话不说就办了一张价值6388元的900天健身卡。办卡之后，他平均每周去五次，每次锻炼2-3个小时，拉伸、力量、有氧...次次都练得酣畅淋漓，特别痛快。本以为这是个顾客与店家双向奔赴的关系，没想到，最近，他却突然被健身房“劝退”了。某天，他收到店员发来的一条消息，说店里愿意退还他卡里剩余的所有费用，还倒贴一笔钱，希望他转去别的健身房。施先生很纳闷，以前听说过有健身房跑路退不出钱的，倒是头回见到健身房硬要退卡退钱不让自己来的，这是怎么回事？原来，店里最近总是接连收到其他顾客的投诉，大家都说施先生身上出汗太多，味道也特别重，整个空间里都弥漫着让人不舒服的气味，严重影响了其他人的锻炼。一开始，健身房的人还积极地帮施先生出谋划策，商量着要不换个时段来，避开人多的时候，毕竟像他这样愿意花钱、粘性又高的忠实顾客可找不出几个。施先生也很配合，自己从200多斤减下来，出汗量和体味确实要比普通人大。为了不妨碍其他顾客锻炼，他比往常来得更早，还总带着两三块毛巾吸汗。可风波并没有因此平息，店里接到的投诉还是不断增多，甚至有的顾客因为施先生的原因不想再来这里锻炼。如果不解决施先生这个问题，健身房很有可能会流失不少顾客，无奈之下，他们只好“忍痛割爱”，跟施先生提出了退卡退款的方案。为了平复施先生的情绪，健身房还额外赠送给他一张其他健身房的季卡，说那里环境也很好，主要是地方够宽敞，有味道也不那么明显，更适合他。施先生被“劝退”后，心里很不痛快，他觉得这家健身房的理念很有问题，自己是一个非常严肃的健身爱好者，如果健身房容不下他这样的人，明说就可以。但不管怎么样，他还是希望能在这里继续健身，毕竟也雷打不动地来了大半年了，对这里的一切都更熟悉，也有感情了。健身房的店员对此也直言不讳，表示施先生流的汗不是一般的多，每次他用过的跑步机都会有大量的汗渍，虽然有专门的人清洁，但是大部分顾客不太能接受。而且，凡是施先生所到之处，不论是跑步机还是更衣室，一路都是汗渍，且散发着浓浓的气味，对店里的环境体验产生很大的影响。对方还发来一张其他顾客在健身时拍下的照片。图片里，施先生坐在跑步机上准备穿鞋，全身都被汗浸得湿透，像是从水里刚捞上来一样，跑步机的周围虽然有用毛巾垫着，但地板上和传送带上还是能明显看出有不少汗液。夏天到了，天气越来越热，施先生在跑步机上跑步，旁边隔着的几台机子都能闻到味道，其他顾客根本无法锻炼，长期下去，会流失很多顾客，所以，他们才不得不这么做。可无论店员怎么说，施先生还是不愿意离开，这家健身馆是离家最近的，换了地方自己的生活节奏和习惯都要调整。最终，双方没有协商成功，施先生打算进一步联系健身房的负责人，看看能否有转机。本案中，健身房赠送一张季卡来劝退施先生的做法，似乎已经很体面，但是否合法呢？根据《民法典》第五百六十三条，有下列情形之一的，当事人可以解除合同：（一）因不可抗力致使不能实现合同目的；（二）在履行期限届满前，当事人一方明确表示或者以自己的行为表明不履行主要债务；（三）当事人一方迟延履行主要债务，经催告后在合理期限内仍未履行；（四）当事人一方迟延履行债务或者有其他违约行为致使不能实现合同目的；（五）法律规定的其他情形。健身房想解约，必须证明施先生满足以上的任意一点，但“体味重导致健身房无法正常经营”这个理由并不满足其中任何一项，所以即便健身房有苦衷，也不能直接解除合同，施先生有权维护自己的合法权益。不过话说回来，一边是合同权利，一边是其他顾客的体验，这种情况实在是两头为难，你觉得健身房除了劝退，还有更好的解决办法吗？
老天给了你一张明星脸，你却没抓住减肥的机会！长了一张刘亦菲的脸。
老天给了你一张明星脸，你却没抓住减肥的机会！长了一张刘亦菲的脸。
李雪琴也学贾玲减肥的嘛，更美更显年轻，快要瘦脱相了
李雪琴也学贾玲减肥的嘛，更美更显年轻，快要瘦脱相了
老天给了你一张明星脸，你却没抓住减肥的机会！长了一张刘亦菲的脸
老天给了你一张明星脸，你却没抓住减肥的机会！长了一张刘亦菲的脸
老天给了你一张明星脸，你却没抓住减肥的机会！长了一张刘亦菲的脸。
老天给了你一张明星脸，你却没抓住减肥的机会！长了一张刘亦菲的脸。
6月17日凌晨，一位好友晒出于娜减肥后的机车造型，没什么美感，感觉她还是挺胖的，
6月17日凌晨，一位好友晒出于娜减肥后的机车造型，没什么美感，感觉她还是挺胖的，尤其脸比较圆润，像是中年女性业余爱好者似的，没有超模气质。于娜最近又重回大众视线开始参加综艺节目了，可她身材发福，体重可能超过200斤了，而她一直在减肥。她迫不及待就要拍写真了，于是在减了一些体重之后，便有了新的机车造型。她剪了短发，穿着宽松的衣服，还是感觉挺胖的，身材好笨重，尤其脸变圆润了，眼睛里也没有光了，不像其他那些网红有青春的气息，反而显得挺老的。看来于娜还得继续减肥，但她毕竟年龄不小了，就算瘦下来，肯定也还是比较老的，不过她一直努力减肥塑造形象，勇气可嘉。
“悲剧还是发生了！”浙江杭州萧山，40岁的徐女士为了减肥，连续三个月一日三餐只吃
“悲剧还是发生了！”浙江杭州萧山，40岁的徐女士为了减肥，连续三个月一日三餐只吃水煮菜，一滴油不碰，一口肉不吃。眼看体重掉了二十多斤，腰也细了，她心里正得意。没想到拿到体检报告后当场傻眼——重度脂肪肝！医生告诉她，越是饿得狠，肝里脂肪堆得越多。一个荒唐的真相，让无数正在减肥的网友彻底破防！杭州萧山一位40岁的徐女士，为了瘦身材、保健康，硬生生坚持了三个月的极端减肥，本以为把身体养得干干净净，最后却意外查出了脂肪肝，这件事也让不少正在减肥的人彻底打破了固有认知。人到中年，徐女士的身材慢慢开始走样，腰上长出了不少赘肉，不仅穿衣服不好看，身边的亲戚朋友也总提醒她，中年发福容易招来三高问题。看着身边同龄人身材变形、体态臃肿，徐女士心里越来越焦虑，下定决心要快速瘦下来，把体态和状态都调整回来。为了能最快看到效果，她放弃了坚持不下来的运动，也嫌搭配减脂餐太过麻烦，最后选择了最简单也最“自律”的减肥方式，彻底不吃肉、不碰油，一日三餐全都靠水煮素菜充饥。在这三个月的时间里，徐女士的饮食单调到了极致，对自己也格外严苛。每天早餐就是水煮青菜搭配少量杂粮粥，午餐轮换吃水煮西兰花、水煮菠菜，晚餐更是简单，只吃几根水煮黄瓜，不仅全程没有一点油脂，肉类更是一口不沾，主食和盐分也都控制得极少。这种近乎自虐的减肥方式，减重效果格外明显，短短三个月，她的体重足足掉了将近二十斤，腰围直接小了两个码，腰上的赘肉彻底消失不见，整个人看起来纤细又精神。楼下邻居、身边亲友见到她的变化，都忍不住夸赞她自律、身材越来越好，这让徐女士心里十分得意，觉得自己的辛苦付出没有白费，甚至打算一直保持这种清淡饮食，继续瘦下去。就在徐女士沉浸在瘦身成功的喜悦中，以为自己不仅变美了，身体也变得更健康的时候，一次普通的单位体检，给了她当头一棒。拿到体检报告的那一刻，徐女士整个人都懵了，报告上清晰写着脂肪肝，让她完全无法接受。在她的认知里，脂肪肝都是那些爱吃大鱼大肉、顿顿重油重盐、体态肥胖的人才会得的毛病。自己这三个月吃得无比清淡，零油零肉、饮食干净，体重稳步下降，身材也十分苗条，怎么看都和脂肪肝扯不上半点关系。心里满是疑惑的她，立刻拿着体检报告赶到医院，找到萧山区第一人民医院的医生当面询问，想弄清楚自己到底为什么会患上脂肪肝。接诊医生结合徐女士这三个月的饮食细节，一下子就找到了问题的根源，直白告诉她，她的脂肪肝不是吃出来的，是硬生生饿出来的。很多人都和徐女士一样，觉得只要戒掉油脂和肉类，就能远离脂肪堆积，可大家都忽略了一个最基本的身体规律，人的肝脏想要正常运转、代谢多余脂肪，离不开蛋白质的支撑。徐女士长期只吃水煮素菜，完全不摄入肉、蛋、鱼虾等富含优质蛋白的食物，导致身体里的蛋白质严重不足，肝脏没法正常代谢、排出多余脂肪。这些脂肪就只能一点点堆积在肝脏里，时间久了就形成了脂肪肝。除此之外，长期吃得太少、营养太匮乏，也让徐女士的身体进入了“应急保命”的状态。因为每天摄入的热量远远不够身体正常消耗，身体误以为正遭遇饥荒，为了维持日常的基础运转，就会主动分解身上的皮下脂肪来补充能量。大量的脂肪分解产物会一股脑涌入肝脏，而肝脏的处理能力有限，根本来不及代谢排出，多余的脂肪就会持续堆积。这也就解释了为什么越刻意节食、越饿肚子减肥，肝脏里堆积的脂肪反而越多，最终形成了越瘦越容易得脂肪肝的反常情况。医生也透露，临床上这种情况十分常见，门诊里足足一成的脂肪肝患者，都是长期节食减肥的偏瘦人群。不少像徐女士一样节食减肥的人，都会出现气血不足、频繁脱发、免疫力下降的情况，女性还会引发月经紊乱等问题，这些身体损伤大多都是长期累积造成的，严重的甚至很难彻底恢复。这件事在网上传开后，引发了众多网友的热议，不少人都表示深有感触。很多网友坦言自己也曾跟风水煮菜减肥，靠着断油断肉快速瘦身，最后不仅代谢变差、体质变弱，还出现了各种小毛病。大家纷纷醒悟，真正的健康清淡饮食，从来不是无油无肉、断绝营养，而是荤素搭配、少油少盐、吃得均衡合理。不少人感慨，当下过度的身材焦虑，让很多人盲目跟风极端减肥，用身体健康换短暂的好身材，实在得不偿失。说到底，好看的身材远不如健康的身体重要，循序渐进好好吃饭、适度运动，才是最靠谱、最长久的减肥方式。如果各位看官老爷们已经选择阅读了此文，麻烦您点一下关注，既方便您进行讨论和分享，又能带来不一样的参与感，感谢各位看官老爷们的支持！信息来源：美丽浙江
