跑步机跑步打卡，16Km；昨天跑步强度不大，今天补上了；今天大出汗：湿度比较大，
跑步机跑步打卡，16Km；昨天跑步强度不大，今天补上了；今天大出汗：湿度比较大，
菜场谢师傅的文章
今天运气一般，早上、晚上跑步两次，都遇到突然下大雨；原本想跑个长距离，只好算了；
今天运气一般，早上、晚上跑步两次，都遇到突然下大雨；原本想跑个长距离，只好算了；
早起晨跑啦，21Km，👌昨晚特意早睡，早起晨跑；没人打扰，独享晨跑的时光跑步结
早起晨跑啦，21Km，👌昨晚特意早睡，早起晨跑；没人打扰，独享晨跑的时光跑步结
日常跑步，11+6Km；原本计划早起去晨跑，结果一觉睡醒就该去上班了；睡眠倒是好
日常跑步，11+6Km；原本计划早起去晨跑，结果一觉睡醒就该去上班了；睡眠倒是好
继续遛弯跑不动啦，就慢慢来；5Km就刚刚好；随手拍下工业园区的三角梅和不知名花；
继续遛弯跑不动啦，就慢慢来；5Km就刚刚好；随手拍下工业园区的三角梅和不知名花；
简单慢跑一下，6Km晚上吃好了，楼下溜两圈重庆真是的神奇的地方，一边嫩叶发芽，绿
简单慢跑一下，6Km晚上吃好了，楼下溜两圈重庆真是的神奇的地方，一边嫩叶发芽，绿
日常跑步，18Km，OK；虽然刚过谷雨时节，我这边依旧是晚上/早上下雨，白天路上
日常跑步，18Km，OK；虽然刚过谷雨时节，我这边依旧是晚上/早上下雨，白天路上
运动一下，出出汗；好好吃饭，又是忙碌的周一，充实；跑步开春健康跑打卡挑战即刻开跑
运动一下，出出汗；好好吃饭，又是忙碌的周一，充实；跑步开春健康跑打卡挑战即刻开跑
周末开跑天气预报今天暴雨，实际早上温度合适，跑起来有微风也舒服；常规路线，沿着滨
周末开跑天气预报今天暴雨，实际早上温度合适，跑起来有微风也舒服；常规路线，沿着滨
今天吃够了，披萨🍕，刷肉晚餐前，再跑一下；减点负担吧，给自己一点安慰，放心吃准
今天吃够了，披萨🍕，刷肉晚餐前，再跑一下；减点负担吧，给自己一点安慰，放心吃准
周末运动，小跑一下，小区里绕圈圈大家周末愉快呀跑步开春健康跑打卡挑战即刻开跑 D
周末运动，小跑一下，小区里绕圈圈大家周末愉快呀跑步开春健康跑打卡挑战即刻开跑 D
跑步 原本已经恢复得差不多了；中午又来个急活没时间运动了；安慰自己，就当休息咯
跑步 原本已经恢复得差不多了；中午又来个急活没时间运动了；安慰自己，就当休息咯
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