人长期保持年轻漂亮的方式：少。
少买廉价的东西，很多图便宜，冲动买的东西，回来后发现实用价值并不高，只能堆砌在家，能量无法流通，影响心情。
少吃，少重油盐辛辣。陶弘景在《养生延命录》里写：“食欲数而少，不欲顿而多。”意思是：饭可以多吃几顿，但每顿别吃太撑。
你想想，是不是每次吃完重油重盐的大餐，第二天脸是浮肿的，整个人是昏沉的。
少内耗，少操心别人的事，少咀嚼过去的痛苦，少恐惧没发生的事。情绪是最高级的护肤品。你心里装的东西太多，脸上就藏不住。
那些纠结、委屈、痛苦，最后都会以另一种方式浮现——浮肿眼皮、暗沉气色、紧锁眉头。
万法唯心造，你的世界就是你内心的投射，环境干净了，心就空了，喜悦和爱充满，身体就会变好，一切都会变好。
