麦琳减肥成功又认真做自己的账号以后的状态，真的前后对比太明显了。不仅是身材的改变，而是面由心生那种感觉，从她眼神和整个精神面貌都觉得她更自信了。自信以后整个人的状态都稳定了许多，也不会有那么情绪向外投射，更能围着自己转。

我不是想当外貌协会哈，更不是制造身材焦虑。但是确实人在困顿与内耗之中要找到一个好的内在的状态，有时候光靠纯修心、向内求索是很困难的。
之前我尝试做一项关于失业人群的研究，发现一个很现实的结论：对于失业带来的深度焦虑，任何纯心理层面的开导，都比不上真正“找到一份工作”对心理状态的改变来得彻底。因为现实处境的改变，才是扭转心境的根本。先有鸡还是先有蛋很难讲清楚，所以最好两边都努力。
反正我个人心得就是，让自己保持一个精神的外表，就是会直接换来好的状态，所以不管是护肤化妆保持身材还是搞穿搭，都是很值得的投入。控制好度就行了。