特别人间清醒的一段话：

“我们已经到了不能生气的年龄了，因为气血不足，生气这件事，年轻时是发泄，中年后是自伤，每次情绪爆炸，炸掉的不是别人的生活，而是自己的睡眠质量、肝脏健康和胶原蛋白。

允许自己做自己，允许别人做别人，身在当下，便活在当下，勿在别人心里修行自己，也勿在自己心中强求他人。”

人到中年真的深有体会，再也年轻不起了，年轻时候跟人吵一架，睡一觉啥事没有，该吃吃该喝喝，气血旺得很，生气顶多就是出口气。可现在不一样，但凡生点气，好几天缓不过来，晚上翻来覆去睡不着，胸口闷得慌，照镜子脸色蜡黄，看着都憔悴。

别不信，生气从来都是跟自己过不去，你跟家人计较，跟同事较劲，跟陌生人置气，人家转头就忘了，半点影响没有，受罪的全是你自己。伤肝伤脾，熬垮睡眠，连皮肤都跟着变差，吃多少补品都补不回来，完全是得不偿失。

咱们这个年纪，上有老下有小，身体早就经不起折腾了，早就没资格随便发脾气、乱生气。不是怂，也不是怕事，是心里清楚，什么都不如自己的身体重要，情绪稳定，才是中年最该有的状态。

别总想着改变别人，也别总盯着别人的言行生气，每个人都有自己的活法，你看不惯的事多了，你强求不来的人也多了。没必要让所有人都顺着你的心意，更没必要拿别人的错误惩罚自己。

别人怎么做是别人的事，你过好自己的日子就行，不苛求、不纠结、不内耗。别人过得好，不羡慕；别人做得差，不指责。接纳自己的不完美，也包容别人的与众不同，踏踏实实过好眼前的每一天，比什么都强。

仔细想想，这辈子能陪自己走到最后的，只有自己的身体和心情，少生气、多开心，好好爱惜自己，才是最清醒的活法，你们说是不是这个理？