减肥是早上运动还是晚上运动好?
减肥关键在饮食
与运动关系并不大
所以不需要纠结什么时候运动。
当然，运动最大的意义在于对健康的积极作用
对于减脂而言，运动只是辅助作用
虽然可以提高一点消耗
却不是消耗的主要途径
还要综合考虑基础代谢，非运动消耗等因素。
减肥是早上运动还是晚上运动好?
减肥关键在饮食
与运动关系并不大
所以不需要纠结什么时候运动。
当然，运动最大的意义在于对健康的积极作用
对于减脂而言，运动只是辅助作用
虽然可以提高一点消耗
却不是消耗的主要途径
还要综合考虑基础代谢，非运动消耗等因素。
