别再只吃水煮菜了！这10种刮油碱性食物，让你越吃越瘦
以前减肥总觉得只能啃水煮菜，又饿又难坚持，直到发现这些刮油的碱性食物，才知道原来减脂期也能吃得清爽又满足。
我把这些食物换着花样吃：生菜做蚝油蒜蓉菜，西红柿煮金针菇汤，芹菜拌虾仁，海带做成凉拌丝，冬瓜和虾仁一起清炖，菠菜打个鸡蛋羹，西蓝花配虾仁炒着吃，平菇做成豆腐汤，黄瓜拌上鸡丝，木耳和山药清炒。
不用饿肚子，也不用吃没味道的水煮菜，这些食物热量低、饱腹感强，还能帮着刮掉体内多余油脂。慢慢吃下来，不仅体重悄悄掉了，皮肤和气色也跟着清爽起来，原来减脂的关键，从来不是吃得越少越好，而是吃对食物。
