如何让自己每天都有动力？

找到一种感觉或者某种情绪

因为人类的大部分行为都是围绕着某种情绪感觉或者心理感觉去进行的。

一个人想要去获得某样东西，得到某样东西，是因为他幻想他得到之后的美好感觉，这种感觉让他产生动力和欲望。

很多人总觉得动力靠激情，其实真正的动力，藏在微小的习惯里。

不用一开始就定宏大目标，把任务拆成小步骤，完成一件就及时给自己正向反馈，成就感会推着你往前走。固定作息、保持运动，身体状态好，精神才不会垮。

远离消耗你的人和事，多靠近积极自律的圈子，环境会悄悄影响心态。每天睡前复盘，写下当天的收获与明天的小计划，心里有方向，行动就不迷茫。

动力不是等来的，而是做出来的。慢慢坚持，你会发现，自律本身就是一种源源不断的动力。提升精力小妙招 彩钢玻镁防火板 自我学习力量