全都是日常不起眼的小习惯。
不是要你天天运动、顿顿吃素，
而是别熬夜、少生气、少瞎琢磨。
饭吃七分饱，水多喝两口，
心态放平，不跟人较劲，不跟自己过不去。
少抽烟少喝酒，
走路多一点，久坐少一点，
有事别憋在心里，该放就放。
长寿的人，往往不是最有钱的，
而是想得开、睡得香、心态稳的人。
好好生活，慢慢变老，
健康平安，就是最大的长寿。
全都是日常不起眼的小习惯。
不是要你天天运动、顿顿吃素，
而是别熬夜、少生气、少瞎琢磨。
饭吃七分饱，水多喝两口，
心态放平，不跟人较劲，不跟自己过不去。
少抽烟少喝酒，
走路多一点，久坐少一点，
有事别憋在心里，该放就放。
长寿的人，往往不是最有钱的，
而是想得开、睡得香、心态稳的人。
好好生活，慢慢变老，
健康平安，就是最大的长寿。
