每天晚上的锻炼身体就像一份老师安排给我们的任务，这个老师不是别人，就是我们自己。
十几年的走路，虽然没有感觉有多大的变化，但是却给儿子树立了个好的榜样。
在我们潜移默化的影响下，儿子从四十岁就开始注意自己的身体，从最初的一百八十斤，两年时间回到了一四十五斤左右，因为他的身高在一米八三，这个体重非常合适。
其实我们在互相鼓励对方，争取活出彼此都特别佩服，自律，能有一个规律生活的人。
能严格控制自己，有一个好的生活习惯，其实无形中影响的不只是身边的人，也包括下一辈。[笑哭][笑哭][加油]
带定位晒今日生活
我的今日状态：😁轻松愉快
我这里的天气：☀️晴天