别摆烂！也别瞎吃各种瓶瓶罐罐了！
提供个思路——多关注你的“腎”💢
老祖宗说的“肾主骨生髓，其华在发”
腎气足，头发茂密，腰杆才硬朗
而如果你常常：
洗头掉发一把、腰酸腿软
干什么都提不起劲....
多半是腎气被一点点透支光了✋
进入三伏天，正是肾养的黄金期
推荐给一个五黑搭配给肾气不足的男生泡水喝
五黑黄精桑葚茶
黑芝麻+黑豆+黑枸杞+桑葚+黄精+红枣
五黑联手，黑色入腎，对先天之本很友好
尤其增加黄精，对男生很友好，反复蒸晒后，腎养不燥。还有桑葚滋养、红枣温润，每一味都是实打实的好料👍
咱们家有专门搭配好的免煮茶包，不用凑材料
适合没时间，上班忙的男生，开水焖泡随时喝💦
腎养方式不止喝茶，还可以多做这几件小事
①适当运动，别久坐
②睡好子午觉，少熬夜
③少吃生冷寒凉，多喝热水（不爱白开水，不妨多泡五黑茶喝哦😜）
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非药用，只是日常食物茶饮
