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6月17日家常晚餐，清淡健康的两菜一粥。软烂入味的茄子烧鸡胸肉，低脂解馋；清

2026-06-18 09:38:54 兰老二美食

6月17日家常晚餐，清淡健康的两菜一粥。

软烂入味的茄子烧鸡胸肉，低脂解馋；清炒白菜清爽解腻，搭配一碗温热小米杂粮粥。

做法简单少油，荤素搭配均衡，平凡家常菜，吃得舒服又安心。

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