浙江台州110岁的严桂凤奶奶简直是“长寿天花板”。生于1916年的她，是当地最长寿老人。去年体检，血压、血糖、血脂全达标，骨密度堪比六十岁的人，除了轻微耳背和颈椎病，几乎没啥毛病。
她生活完全自理，子女忙时能自己烧柴火热粥，土灶做饭动作麻溜，一顿能吃一碗软烂饭菜。作息规律，每晚8点睡，早上7点起。饮食清淡，主食是稀饭、面条、馒头，每顿七分饱。心态更是好，不较真、不生气。这长寿秘诀看似简单，却贵在坚持一辈子。