老吕在咨询中经常会说的三句话：
1.把头脑里的父母赶走，自己做主；
2.把对关系的控制放下，自我发展；
3.尊重内心的感受，允许别人对自己不满。
你也可以试一下这三句话，学会与自己达成和解。