一位心理医生说：“人要想快乐自己，就要疯狂爱上点什么东西，来维持生命力。生命力分为三点：打扮欲、分享欲、表达欲。人不是因为衰老，而停止热爱，而是因为缺少热爱，才真正开始衰老。”

这句话点醒了很多人。你以为老了就是皱纹、白发、腿脚不利索？不，真正的老，是你对什么都提不起劲。

第一，打扮欲——不是臭美，是取悦自己。
很多女人过了四十，就不爱打扮了，觉得“没人看”。可你照镜子时，自己看啊。穿件鲜艳的衣服，涂个口红，心情都会亮一点。打扮不是为了给别人看，是告诉自己：我还爱自己，我还对生活有期待。当你连镜子都不愿照，才是真的老了。

第二，分享欲——把快乐分出去，快乐不会少。
吃到好吃的，拍张照发朋友圈；看到好笑的段子，转给朋友；学到新知识，跟家人聊聊。你越分享，越觉得日子有意思。那些什么都不说、什么都不晒的人，不是低调，是心已经关上了门。别怕别人嫌你烦，真朋友就喜欢你的“叽叽喳喳”。

第三，表达欲——说话，是活着的证明。
有人憋一天都不说几句话，不是没话说，是懒得说、不敢说。你不表达，别人不知道你想什么；你不表达，情绪就堵在心里。写日记、录语音、发微博，哪怕自言自语，也是在跟自己对话。一个还有表达欲的人，脑子是活的，心是热的。

所以，别再拿“年纪大了”当借口。去换一个新发型，去参加一次同学聚会，去学一门早就想学的乐器。哪怕只是每天对着镜子笑一笑，也是热爱的开始。当你眼里有光、心里有火，皱纹都挡不住你的生命力。衰老从不从年龄开始，从你放弃“想要”的那一刻开始。从今天起，大胆去爱，去分享，去表达。你越折腾，越年轻。