考前冲刺，心态疏导才是重中之重

高考脚步日渐临近，师生与家长一同踏入紧张的备考冲刺阶段，周遭处处弥漫着紧绷的备考氛围。身处高压环境里，考生的情绪极易起伏波动，内心难免滋生不安与焦躁。

越是最后的冲刺关头，越该认清，心理疏导远比埋头刷题更有价值。面对考生的负面情绪，师长不必强硬压制，而是学会温柔接纳、用心共情，尊重并理解孩子内心的忐忑与压力。

疏导情绪的本质，是接住少年心绪，再引导其从容安放。唯有消解 内心焦虑，放下心中郁结，褪去抵触与烦闷，方能收获内心释然。

愿每一位考生都能效仿航天员沉稳笃定的心境，放平心态、稳住状态，从容坦然地奔赴考场，从容迎接人生这场重要挑战。

（照片：作者于美国普林斯顿大学）(余春 2026年5月24日于广州）