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10k | 脚步慢一点,内心安稳一点

夏训不断,今日打卡10公里,配速4分57,
体感温度是高了点,但跑完还是很舒服。

听从身体,享受跑步这个过程,
汗水、独处,很治愈~

接纳当下的状态,
好好运动,好好生活!