1️⃣日防夜防，家贼难防。癌症多因细胞基因突变叛变，先天基因难改，但后天要少作折腾：别抽烟、喝酒、熬夜、乱吃，减少身体负担，别让基因轻易出错。
2️⃣千里之堤，溃于蚁穴。癌症不是突然发生，是坏习惯长期折磨的结果：抽烟喝酒、熬夜、不健康饮食、缺乏运动，这些都在给细胞施压，成为癌变导火索。有人烟酒不离身却长寿，那是运气好，自己的细胞未必扛得住，别存侥幸。
3️⃣亡羊补牢，为时未晚。定期筛查，早期发现是防癌的关键手段。早期癌症治愈率极高，拖到晚期则无力回天。有异常别拖着，重视体检，才能抓住救命机会。
