昔日清冷女神于娜退圈十年后体重飙升至230斤，背后缘由令人心疼。
2026年5月20日，演员于娜在真人秀《21天重养自己》中难得露面，其身材的巨大转变引发广泛关注。她坦言自己最胖时体重达到230斤，昔日的模特服装再也穿不上了。这一变化并非自我放纵所致，而是长期与疾病抗争的结果。于娜早年因过度节食致使代谢受损，后来又患上抑郁症和焦虑症，需要长期服用精神类药物。药物的副作用严重打乱了她的新陈代谢，还引发了暴食倾向，让她陷入“发胖、焦虑、暴食”的恶性循环。尽管身体面临挑战，但节目中的于娜状态放松、笑容坦然，展现出褪去光环后的真实与从容。她表示正通过运动积极恢复，期望找回曾经的自己。于娜在节目中的这番坦诚，让无数观众为之动容。大家看到了这位曾经在荧幕上光彩照人的女神，背后经历的重重磨难。许多网友纷纷在社交平台留言，表达对于娜的心疼与支持，鼓励她勇敢面对当下，努力实现身体和精神的双重康复。
在《21天重养自己》节目里，于娜的确展现出超强的毅力。她每天坚持跟着专业教练进行高强度运动训练，尽管身体因肥胖和疾病行动不太灵活，但她从未喊过一声累。每一次挥汗如雨，都是她向曾经的自己迈进的坚实一步。
除了运动，于娜在饮食上也严格把控。她舍弃了高热量、高脂肪的食物，转而选择清淡、营养均衡的餐食。在此过程中，她偶尔也会有想吃零食的想法，但都能凭借强大的意志力克制住。
随着时间推移，于娜的努力开始有了回报。她的体重逐渐下降，身体也愈发健康。脸上的笑容愈发灿烂，那是一种从心底散发出来的自信与满足。相信在不久的将来，我们又能看到那个光彩照人的于娜，重新站在舞台上，绽放她独特的魅力。 孟娜演技 于娜曾经