普京吃饭特别有乐趣！
明明身居大国领袖之位，
吃饭却很不一样，他的饮食极为自律清淡，早餐常吃麦片粥、软干酪搭配新鲜瓜果蔬菜，偏爱鱼肉、羊肉这类低脂肉食，少油少盐拒绝重油重辣，还刻意少吃面食，每餐严格控制食量只吃七八分饱。
为了养好身体，他晚餐向来吃得很少，深夜饿了也只喝无糖酸奶垫肚子，几十年坚持下来，把身体状态维持得极好。

这种严格自律的习惯，其实已经融进了他每天的作息里。他每天早上六点准时起床，这个习惯一坚持就是半个世纪，然后每天还要花一个半小时健身，经常去游泳和滑冰来增强心肺功能。到了白天的饭桌上，他的盘子里的食材也很讲究，经常是来自高加索山区的冷水鱼、黑土地的时令蔬菜，还有克里米亚的天然蜂蜜，就连喝茶也严格控糖，只用新鲜浆果代替方糖。

说到底，普京这种极致自律的饮食习惯，根源还得从他早年的克格勃生涯说起。特工出身的他，把“管住嘴”这件事当成了维护国家利益的一部分，毕竟身体就是政治资本，容不得半点闪失。他早年还曾坦言，自己对食物非常挑剔，对胃口不合的东西当场就会拒绝。这种“吃不重要，脑子灵光才重要”的理念，已经成了他饮食的金科玉律。

然而，再怎么精巧的自律也终究敌不过时间的侵蚀。据多家媒体报道，在最近的胜利日阅兵仪式中，74岁的普京面部显得浮肿且不对称，神态偏憔悴苍老，整个人的精神状态和往年相比有了明显差距。应该说，刻意维持的形象在硬邦邦的时间面前，多少会露一点怯，毕竟谁也没法彻底躲过岁月的磨洗。