原来身体给的保命暗示已经很明显了日常身体出现的疲劳、失眠、异常疼痛、长痘浮肿、肠胃不适等细微变化，并非单纯小毛病，大多是身体发出的预警信号，是身体在透支、机能受损的保命暗示，及时休整调理，能规避重大健康问题。

1、老是犯困、浑身没劲：就是气血跟不上、熬夜熬亏了，别总坐着，多补觉多休息就行。

2、经常失眠、睡觉爱做梦：多半是火气大、心里压力大，吃清淡点，少胡思乱想。

3、莫名头晕、手脚发麻：身体供血不通畅，容易出三高问题，少吃重油重盐的东西。

4、肩颈、腰后背经常酸痛：久坐累出来的毛病，平时多起身活动，舒展一下身体。

5、口臭口苦、肚子胀气不消化：脾胃不好、积食不消化，别吃生冷食物，三餐按时吃。

6、脸色暗沉、脸上总长痘：作息乱导致内分泌失调，少熬夜、多喝白开水。

7、常年手脚冰凉、特别怕冷：身体阳气不足，平时多运动、注意保暖。

8、动不动烦躁、爱发脾气：身心太累、内耗太多，学会放松，别给自己太大压力。