刚退休身体就给我敲响了一记警钟，——甘油三酯3.87，偏高！
我不想吃药，不想这么快就步入“三高”，所以我下决心从改变饮食开始！
这是昨天的午餐：
一盘白灼虾，蘸点酱油，吃起来很鲜甜；
一盘菜心苗炒鸡胸肉，少油；很清爽；
一碗杂粮饭，嚼着还蛮香，比白米饭扛饿！
想多领几年退休金，那就管住嘴，迈开腿吧！
刚退休身体就给我敲响了一记警钟，——甘油三酯3.87，偏高！
我不想吃药，不想这么快就步入“三高”，所以我下决心从改变饮食开始！
这是昨天的午餐：
一盘白灼虾，蘸点酱油，吃起来很鲜甜；
一盘菜心苗炒鸡胸肉，少油；很清爽；
一碗杂粮饭，嚼着还蛮香，比白米饭扛饿！
想多领几年退休金，那就管住嘴，迈开腿吧！
