5.1至5.20，20天，59.6～59，1斤2两。
20天减重一斤多点儿，这期间反反复复，每到周末就反弹。
关键是从5月7号开始吃降血脂的中成药后，必须吃晚饭了，而且不仅吃药前吃饭，吃药后也要吃几口压一压，要不然，嘴里就会有中药胶囊化开的味道[捂脸]
即使是这样，体重还是逐渐稳定下来了。

昨天晚上蒸茼蒿吃了一盘子。饱饱的，没有影响早上的体重。

今天早上依然麦片，里面放了香蕉 可可粉 亚麻籽粉，头天晚上用牛奶浸泡一晚，早上微波炉打一分钟，然后撒上点儿干果。

一早上吃的食材就有15种。

期待六月初的血脂检测。中成药加饮食调整，能不能降下来呢血脂控制标准 高血脂饮食调整