普通人如何不化妆也漂亮超会买指南 100件美丽必修清单
1、白天洗头很多人喜欢在晚上洗头，尤其是睡前。睡前阳气比较弱，洗头后即使吹干也会有部分水分残留在头皮，水汽没有完全蒸发汽化掉就容易在体内。
2、喝豆浆每天早上喝一杯豆浆，可以遏制油脂过于旺盛的分泌。
3、少挖鼻孔手上的细菌是特别多的，而且经常挖，鼻孔会变大。影响你的颜值，尽量用纸清理。
4、吃熟番茄西红柿里面含有丰富谷胱甘，长期吃可以遏制黑色素、淡斑。
5、多学穿搭多说人靠衣服，马靠鞍。穿搭好了你整个人的形象看起来更让人印象深刻。哪怕你不化妆，也能是美女。
6、定期清洁要定期给黑头和闭口做清理，不然时间久了，黑头会越长越多，毛孔也会跟着变大，真的特别影响颜值！清理黑头的话，推荐用冰柚清洁泥膜厚敷，原料和科颜氏一样，都是亚马逊白泥，效果真的很明显。一周用两次，每次敷10分钟左右，就能看到一堆黑头和粉刺冒出来，能把鼻头和鼻翼清洁得超级干净，摸起来滑溜溜的，一点颗粒感都没有，那种清爽干净的感觉太舒服了！而且坚持用下来，黑头不会反反复复，皮肤也会变得更洁净。
7、狠狠练背背部一厚，从侧面看和后面看都会让人觉得体态不好。背一薄，气质更加挺拔让人眼前一亮。
8、睡前喝酸奶是喝酸奶，不是牛奶。酸奶有助于肠道蠕动，喝0糖的。
9、经常喝黑咖啡经常喝黑咖啡的话可以提高代谢，消去水肿。还能加快体内脂肪燃烧，经常保持这习惯可以瘦肚子。
10、内调美白美貌的尽头是内调，抗氧抗炎饮食，多吃花青素＆番茄红素＆东方白色养生食物。额外补充纽斯特vcve葡萄籽也是美白的一条捷径，补进身体里的效率真的高，炫了两套就白得特别明显了，皮肤像换了层皮似的亮了起来，坚持吃白到发光人群里一眼能看到，轻而易举全身美白成功！
11、戒糖糖对女生真的不好，长痘因为它，衰老因为它，长胖因为它。如果实在想吃。现在出了很多代糖，可以代替哦
12、想变美，多泡脚脚是人体的第二心脏，泡脚是最养生的，能加快血液循环，促进代谢，把体内的垃圾很快排出去，这样皮肤就能白白净净、光滑润泽。如果有脚气脚臭，就用白醋兑水泡脚，再涂威尔泰百草膏，之前我脚趾流黄水结痂，还有水泡臭味，还痒的钻心，现在都好了！皮炎湿疹，皮肤瘙痒，用这个药膏，一抹就好，连肛门瘙痒，抹它都管用。
13、不要大笑做好表情管理，不要大声说话，不要做夸张的表情。开心或难过都要控制好自己的情绪。
14、每天一勺黑芝麻每天吃一勺黑芝麻，不仅头发质量会变好，皮肤的耐受力也更好了。
15、坚持护发如果五官没什么优势，那么头发和皮肤的质感就决定着精致度和氛围感的强弱。发型不好会大大减分！尤其像我一样油扁塌的姐妹，凡青洗发水绝对是日常必备，洗完头发特别清爽特别蓬松，直接蓬成头包脸！！洗一次能蓬松三四天，而且头发宛如绸缎般光泽，随便撩撩头发都氛围感拉满(*^▽^*)
16. 试试卷发造型 别再一直留着黑长直、让头发贴在头皮上了，很多美女都有一头长卷发蓬松的发丝能显出发量多，还能从视觉上让脸看起来小一圈。用卷发棒操作，轻松就能打造出这种效果。
17. 多自拍 平时可以多拍些自拍，这能帮助提升对自己容貌的自信心，慢慢会更接纳和欣赏自己的样子。
18. 转眼珠 近视的人不妨经常转动眼珠，坚持这样做，能让眼睛看起来更有神采，灵动不少。
19、适当学学化妆在重要场合配上合适妆容，能带来机遇，成为成功的加分项。不想天天化妆，但是脸蛋看起来又没气血的，就喝众榆庄玫瑰姜枣茶，不仅可以补气血，还能调理宫寒和痛经，喝下来姨妈都不咋疼了，来得很规律，量也比以前多！气血充足了，小脸真的白里透红，涂个口红就可以出门了。
20、洗发际线洗完脸之后，千万不要忘记也要洗一洗发际线，因为不洗发际线的话，容易让发际线后移。
21、勤换洗床单被罩很多女生的护肤都做到位了，但皮肤还是很差。平时建议多换床单被罩，建议每周勤换。
22、补气血不想化妆却又觉得脸蛋没气色的话，不妨坚持喝众榆庄玫瑰姜枣茶，它简直是补气血的好物。经常喝的话，来姨妈时真的不会痛经了，那种体虚乏力的感觉也消失了。脸上重新有了血色，气色好了很多，素颜状态下皮肤也是白里透红的，看着特别自然健康。
23、适当的运动适当运动的好处真是太多了，每次做完运动出汗皮肤真的有变紧致，而且气色也会很好。
24、提代谢科学提代谢，饭后喝一杯纤婕苹果荷叶茶，提高代谢还能改善便秘，试过一次就会知道代谢提上去有多香了，喝着喝着小肚子就平了，拉屎跟开了二倍速一样库库排，平时没有节食就掉了七八斤，腰细了背薄了，好身材安排得明明白白的。
25. 吹头发前先做护肤 吹风机的热风容易让面部流失水分，导致皮肤干燥缺水。先做好护肤再吹头发，能减少皮肤水分的流失，让肌肤保持水润状态。
26. 少吃辛辣油腻食物 饮食上减少辛辣和油腻的摄入，皮肤出油的情况也会有所缓解，肤质会更清爽稳定。
27. 坚持睡前涂唇膏 睡前记得涂唇膏，长期坚持能去除唇部死皮、淡化唇纹，第二天醒来嘴唇会变得水润又饱满，状态特别好。
28、好皮肤才是王道妆容再精致都不如好皮肤营造氛围感，脸蛋光洁，素颜都透着自信，脸上疙瘩长痘的去用仁秀祛痘精华，两三天痘痘明显瘪下去，完全不留一点痘印，皮肤恢复得特别快，脸颊平整很多，额头也干净起来，新生的肌肤比之前耐造有韧性
29、好好修眉选择适合的眉形，不适合的眉形拉低颜值。不会修眉可以找专业人士修，然后再按照模仿修剪。
