复旦大学的梁永安教授说：
“清醒的边界感，对父母，只孝顺，不共情；对配偶，只共存，不求爱；对子女，只养育，不期待。无爱可破情局，无情可破全局。”

人与人之间最舒服的关系就是既能感受到温暖又能感受到各自空间自由。

对父母，只孝顺不共情。

孝顺是每个子女应尽的义务，嘘寒问暖，端茶倒水，生病照顾，常回家看看等等，这些都是子女应该去做的。

可是，不能共情。

父母的情绪得他们自己消化，你强制性将其拖拽到你的身上，只会无情消耗自己。

因为每个时间段不一样，经历看法环境都不一样，他们说，你就听着；他们抱怨你就安慰着，过了也就过了。

他们说了也就好了舒坦了，其余的不要画蛇添足。

对于配偶，只共存不求爱。

期望越大，失望越大。

如果你非要在他的身上长期找到你想要的那种爱的感觉，多半不可能。

任何人不可能时时刻刻都将对方的情绪放在首位。

不吵架还行，一旦吵嘴，旧账难听的话，层出不穷。

婚姻说白了就是找一个人来共同承担风雨将自己不擅长的找个人来共同经营。

不要要求太多，有人愿意共赴山河，已经是值得感谢了。

对于子女，只养育不期待。

有人说子女来到这个世界上，都有各自的使命要完成。

他是生命的新起点，不是你生命的期望，不要把你的期待，你的梦想强加在他的身上。

压力太大，反而适得其反。

子女，保证他有吃有穿有教育，这是父母应该做的，但是不要期待他的反哺，否则失望的只能是你自己。

期待没有标准，你有了期待，那个标准就是水涨船高。

对于子女，养活他，教他为人处世，各种学习技能，他能对自己的生活独当一面，父母就该欣慰了。

生而为人，该尽的义务尽了，其余的都是锦上添花。

上面那段话“无爱可破情局，无情可破全局”，并不是说让你做一个无情无义的人，它是在告诉你，这是清醒不是自私。

人生，该负责就负责，该放手就放手，该近的近，该远的远。守住边界，心无挂碍，方得自在。