居家养生小常识
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1、体内湿气重：少碰生冷冷饮，避免湿气加重！
2、脾胃功能弱：常吃山药，健脾养胃、温和食补！
3、频繁易上火：多吃新鲜萝卜，清热润燥降火！
4、脾胃偏虚寒：少吃寒凉豆腐，呵护脾胃阳气！
5、肠胃不消化：远离重油油腻食物，减轻肠胃负担！
6、肺热咳嗽有痰：常吃白萝卜，清肺化痰、舒缓咽喉！
7、肾气亏虚不足：坚持吃黑芝麻，温润补肾养气！
8、咽喉肿痛发炎：常泡金银花饮用，清热利咽消肿！
9、血压偏高人群：少吃咸菜、各类调味酱料，低盐养护血管！
