不知道大家有没有听过这样一句话“日食三颗枣，百岁不显老”、“一日吃但枣，红颜不显老”。
简单来说，枣，确实是个好东西。《吴氏本草》的“枣主调中，益脾气，令人好颜色，美志气”。
很多人很喜欢吃大枣来补气血。因为红枣的皮是红色的，红色入血，所以红枣补气血是实实在在的。它不单能补气血，也能补脾，因为红枣的肉是黄色的，黄色入脾。
但红枣也有几类 “死对头”，一起食用不仅不养生，还可能伤身、破气血、伤脾胃。尤其春天肝气旺、脾胃弱，一旦搭配错，滋补全白费。