中医式生活 《黄帝内经·素问》灵兰秘典论篇云：“膻中者，臣使之官，喜乐出焉。”膻中穴是人体自带的一个情绪开关，如果经常情绪低落，或者一直高兴不起来，有空就按揉两三分钟膻中穴，睡前按揉可放松心情，助眠！膻中取穴法：需图①与图②结合着看。先找到中脘穴，再找到心蔽骨，中脘穴与心蔽骨连线中间即为巨阙穴，巨阙穴上1寸即为鸩尾穴。接下来再找天突穴，天突穴位于两锁骨连接中间凹陷处，在鸩尾穴与天突穴连线的中间处即为玉堂穴，玉堂穴下1寸即为膻中穴。