堂姐今天下葬了今年60岁，不是病死的，纯粹是自己作死的。
​退休后在家闲不住，报了一个秧歌队，她是领队的，底下还带着5个人，这不五一快结束了吗。
​又跑去参加一年一度的广场舞大赛，为了拿得第一名，排练过程中挑战各种高难度动作，什么一字滑步，踢腿跳转，高踢腿，刚开始练的好好的。
​脚下突然一下踩滑了，人重重摔在地上当场昏迷，拉到医院等醒过来的时候已经是第二天中午了，
​医生告诉她，右腿严重骨折，颅脑左侧有轻微血渍，建议在医院静养观察，少说也要两个月才能下地走路。

谁能想到，这只是悲剧的开始。堂姐一辈子好强，当了一辈子家里家外的主心骨，当了秧歌队领队，更是把面子看得比什么都重。医生千叮咛万嘱咐要卧床静养，半点不能乱动，她压根没往心里去。

住院没几天，她就惦记着大赛的事，觉得自己躺著，队伍群龙无首，肯定拿不到名次，丢不起这个人。瞒着家人和医生，偷偷下床活动，还打电话给队员安排排练细节，甚至执意要出院回家调理。

家人拦都拦不住，她反倒觉得家人拖后腿，吵着闹着办了出院手续。回家后也不消停，忍着腿疼在家琢磨动作，想着伤好一点就立马归队。结果没过几天，颅内的淤血突然扩散，引发急性颅内高压，家人发现的时候，人已经没了意识，再送医院，终究是没救回来。

好好的一个人，就因为一时的好胜心，短短十几天就没了性命，实在让人唏嘘。其实中老年人文娱健身图的是开心健康，不是争强好胜的名次，这道理很多人到了年纪却想不明白。

身边真的太多这样的例子，五六十岁的长辈，退休后精力旺盛，参加广场舞、徒步、健身操，明明身体机能早就不如年轻人，却非要挑战超出身体承受力的动作，为了争第一、拿荣誉，硬扛着身体不适坚持，最后把自己折腾进医院，甚至丢了性命。

60岁本是安享晚年的年纪，不用再为生活奔波，好好养身体、陪家人，比什么虚名都重要。堂姐的事也给所有中老年人提了个醒，健身娱乐一定要量力而行，别拿身体赌一时输赢，更别把旁人的眼光看得比自己的性命还重。

家人的陪伴、健康的身体，才是晚年最珍贵的东西，那些所谓的名次、面子，到头来都是浮云，真出了事，留下的只有家人无尽的悲痛和遗憾。

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