一转眼，匆匆春又归去，
5月5日19时48分我们迎来立夏节气。
“立”表示开始之意，
所以立夏就是夏天的开始，
古人也叫“春尽日”。
而“夏”在古语里是大的意思，
万物已经开始长大，故曰立夏。
万物繁茂，始于立夏，
它是我国农耕文化对节令的反映。

立夏有三候，
一候蝼蝈鸣：蝼蛄开始跑出洞来，
在稻田、池塘边鸣叫。
二候蚯蚓出：蚯蚓在土里钻来钻去，
下雨之后，开始爬出地面。
三候王瓜生：王瓜的藤蔓开始快速攀爬生长‌。

春争日，夏争时。
立夏前后，种瓜种豆。
立夏时节，正是小麦灌浆的季节。
立夏养蚕忙，秧青大麦黄。
立夏时节，正是插秧、采茶和养蚕的季节。

老一辈常说：“上午立夏凉飕飕，下午立夏热烘烘。”
今年立夏在傍晚，看来今年又是一个炎炎夏日。
立夏时节，温度上升，容易出现烦躁不安、食欲不振、乏力倦怠现象，
所以饮食要以清淡、易消化为主，宜多吃水果蔬菜和粗粮，
正所谓“吃蛋拄心，吃笋拄腿，吃豆拄眼”也。
同时要合理安排作息时间，午间适当小睡，保证睡眠充足。

斗指东南，维为立夏。
让我们一起告别春天的温柔，迎接夏日的热烈。