我每个月将至少抽出一～两天时间，不社交，不回复任何消息，不和任何人说话打交道提供倾听服务和情绪价值，这一整天的时间不去思考和任何她人有关的事，只思考我自己。只做我想做的事情。哪怕什么也不做，只是躺着睡觉和吃东西。只拥抱我自己，我就觉得很幸福。