每天把生姜当零食吃，坚持十年的她，现在怎么样了？

天津的刘女士，把生姜当成了“日常零食”，没事就啃两口，坚持了整整十年，体质确实跟以前大不一样。

据她所说：二十来岁的时候，她手脚冰凉得像冰坨子，冬天裹两双袜子脚还是暖不热，稍微吹点风就感冒发烧，一年到头药罐子不离手。

谁也没想到，她就靠平时多吃点生姜，这些老毛病慢慢有了改善。

“我就是喜欢这个姜味，辣乎乎的吃着特舒服，什么时候想吃了就啃两口，一天吃不少是常事。”

她拿着刚削好的生姜，咬一口脆生生的，跟吃水果似的。

十年下来，她自己都惊了：现在冬天手脚热乎乎的，出门不用裹得像粽子，连以前每年必犯的感冒，都很少找上门了。

 
网友看到后评论说：我的天，一天吃这么多生姜！这是什么狠人啊，我炒菜放两片都嫌辣，她直接当水果啃，这体质我服了！

也有的网友说：别跟风啊姐妹们！她这是体质适合才这么吃，像我这种爱上火的，吃两口就得流鼻血，可别瞎学！

还有的网友说：我年轻的时候也手脚冰凉，后来天天喝姜枣茶，现在冬天确实不怕冷了，这东西得看体质，对症才有用！

 
说真的，看完我第一反应不是羡慕，是捏了把汗。

她能吃十年生姜没出事，说到底是刚好适合她的体质——本身平时怕冷、爱着凉，生姜性温，吃进去能暖身子，才让她手脚不凉、少感冒。

可很多人一看见这种案例，就不管不顾跟着学，不管自己是啥体质，硬着头皮天天啃生姜，结果上火、喉咙痛、胃里烧得慌，最后还怪生姜没用。

我最烦的就是那种“别人吃了有用，我也照搬”的养生法。养生从来不是照抄作业，别人的灵丹妙药，搞不好就是你的“催命符”。她吃十年没事，不代表你吃十天就安全，体质不同，耐受度差远了。

再说了，正常人每天吃几片姜就够了，像她这样天天大量吃，普通人的胃根本扛不住。她能坚持下来，不光是靠爱好，更是靠她自己身体底子撑着，普通人这么吃，先不说效果，胃黏膜早就被刺激坏了。

养生不是跟风炫技，也不是拿自己的身体当试验品。你羡慕她的变化，不如先搞清楚自己的体质，别看着别人吃啥你就吃啥，最后钱花了，身体也吃坏了。

别人的“养生秘方”，从来都不是通用答案。适合自己的，才是最好的。

最后，我想说的是：盲目跟风的养生，从来都不是爱自己，而是拿健康开玩笑。

对此，你怎么看？

信息来源：海报新闻