昨天是我第一个“辟谷日”。严格的讲，并没有做的很彻底。

没有吃主食，但吃了三个鸡蛋。

主要原因就是哥们叫我去打麻将，如果你不吃一点，肚子里没有存货，头晕就要输钱。

还好有三个鸡蛋撑着，又喝了两瓶农夫山泉，这样才熬到了晚上十点。

然后没有吃，冲了一个凉，就倒在床上，迷迷糊糊进入了梦乡。

今天早洗手间出来以后，秤一下效果不错，减了一斤半！

真的真的，减肥其实就是很简单，就是要管住嘴，少吃！

可是好难好难啊。

今天这顿早餐应该很棒吧？

四块卤牛肉，一点点青菜，一丢丢香干，半个馒头，一杯白开水。

荤素搭配，营养合理，这个总体量应该控制的很好。

所以说好的身材都是吃出来的。

一定要好好加油，人瘦了穿衣服才会好看哟。