静心写字使人长寿
文征明活了八十多岁
书法有延年益寿的作用。这个主要体现在静气凝神上。练武术有个气沉丹田，其实书法也是，沉没沉到丹田不好说，书法绝对是调整呼吸的。一股气，随着笔尖墨水有节奏的释放。有点类似太极了。太极慢慢的动作中一般没有懈怠的，高手打太极能打一身汗就是这个道理。我还年轻，我在学校也学过太极拳，从来没出过汗，那时候是纯“套路”，打的是白鹤亮翅啊什么的外壳。没有气沉丹田随着节奏缓慢释放的原因。
其实太极拳缓慢打法是练功的，运用起来速度还是很快的。比如一个坏人向你一头撞过来，你只需要本身，一个野马分鬃，借力一拨就能把他拨飞出去。
当然有人会说有些书法人为何英年早逝呢？
锺绍京没长寿，刘文华，刘洪彪，沃兴华等等怎么没有长寿呢？
性格使然，性格太急躁不好。急性子他就喜欢狂草，大开大合疾风骤雨。进入太深比买股票还刺激。
书法讲究中庸平和不激不厉。人生不过如此，中庸之道这是几百年来总结的做人之道。写字静心技巧