娃娃晚上精力旺盛不爱睡觉怎么办?娃娃晚上精力旺盛不爱睡觉，那是黑白颠倒了，要倒时差。方法如下：找一个独立安静的房间，装上厚窗帘。白天，拉上窗帘，把灯打开，布置成晚上的样子，把娃娃放进去。娃娃在这个“晚上”的环境下，精力旺盛，不会睡觉。等到真正的晚上来临的时候，娃娃累了，就老老实实的睡觉了。