最高级的养生，只在一个“避”字
避烂人，不沾是非；
避烂事，不惹纷扰。
避闲言碎语，耳根清净；
避人情纠葛，心无牵绊。
避消耗情绪的往来，
避拖累精神的关系。
避无意义的应酬，
避违本心的场合。
避勾心斗角，一身轻松；
避虚情假意，活得真诚。
避过度操心，放下执念；
避胡思乱想，守住安宁。
避委屈求全，善待自己；
避忍气吞声，守护底气。
避无谓的争辩，不争对错；
避无用的执着，懂得释怀。
避满身负能量，
避终日抱怨者。
避让心堵闷的琐事，
避让夜难安的烦恼。
人这一生，
躲开喧嚣，便得清欢；
远离消耗，便是养生。
心无杂物，身无负累，
百病自消，喜乐常随。
