杜兰特这个伤病，我前一阵也经历过一次。磕在了浴缸沿上。当时其实感觉还好，1天以后开始严重起来了，最严重的是一天傍晚时候，肿胀加上膝盖完全没有办法伸直。确实就像描述的那样，感觉就是筋腱突然短了一截，即使急性发作期过了，走路运动都费劲。也不需要什么特别治疗，就是养着就行，某一天睡醒就感觉一切正常了。但是具体多久才能恢复剧烈运动，因人而异了。