沂蒙山区是一个人文地理概念，主要指以蒙山山系和沂河流域为地质坐标的地理区域，其真实地理范围在不同语境下有广义和狭义之分：
狭义范围：狭义的沂蒙山区指的是蒙山的山脉区域和沂山山脉区域。蒙山、沂山是沂蒙山的两座主体山脉，蒙山主峰龟蒙顶海拔1156米，沂山主峰玉皇顶海拔1032米。
广义范围：说法不一，较为常见的说法认为沂蒙山区主要包括山东省中南部的临沂、潍坊、淄博、日照、济宁、枣庄、泰安、莱芜等市的部分区域，以及江苏连云港和徐州等地。另外，沂蒙一般也涵盖整个临沂市的三区九县，即兰山、罗庄、河东、莒南、沂水、沂南、蒙阴、平邑、费县、兰陵、郯城、临沭。
