前一阵我让AI设计了食谱，然后加什么生抽、老抽、蚝油、味精，结果没过几天，血压就一直高。吃降压药由每天一次增加到2次才能保证血压正常。

后面做菜时取消加生抽、老抽、蚝油、味精，只象征性加一点点盐和油，血压立马就降了下来。每天一次降压药，血压保持得很好。

再就是要保证睡眠，如果睡眠不足，低压是会上去的。低盐、睡眠充足也是控制血压的良药。