血管堵塞的罪魁祸首，不健康饮食首当其冲。像高油高盐食物，炸鸡、咸菜等，吃多了会让血液里脂肪和胆固醇增多，就像水管里杂质多了容易堵。我有个朋友，特爱吃油炸食品，体检时血管就有堵塞迹象。
缺乏运动也是帮凶。现在很多人一坐就是一天，血液流动慢，垃圾排不出去，血管就容易堵。还有长期抽烟喝酒，香烟里的尼古丁和酒精，会损伤血管壁，让血小板聚集，增加堵塞风险。所以，想血管健康，得管住嘴、迈开腿，远离烟酒。