人生低潮时，不妨先停下来给自己充充电。我有个朋友，失业后没急着找工作，而是报了个线上课程学编程。每天沉浸在知识的海洋里，不仅转移了焦虑，还提升了技能。后来凭借新学的本事，找到了更好的工作。
也可以去运动，跑步、游泳都行。运动能分泌多巴胺，让人心情变好。我低潮时就喜欢夜跑，在奔跑中放空自己，压力也随之消散。还能多和朋友聚聚，他们的陪伴和鼓励能给你力量。总之，低潮不可怕，积极应对，总会迎来曙光。