戒烟一星期，可不算戒掉了。要知道，戒烟是一场持久战。一般来说，戒烟前3个月是关键期，身体在努力摆脱对尼古丁的依赖。戒烟一星期，身体可能才刚开始适应没烟的日子，这时候烟瘾随时可能反扑。
我有个朋友，之前戒烟一星期就觉得自己戒了，结果一遇到压力，又复吸了。真正的戒烟成功，是身体和心理都不再依赖香烟。所以啊，别过早放松警惕，坚持下去，等熬过3个月，再庆祝也不迟。 戒烟体会 戒烟