左腿膝盖增生，不能爬山等剧烈运动，咨询医生说适当踩单车可以。所以就坚持每天早晨踩单车不过10公里。发现坚持运动确不是易事，二是发现在太阳升起前和太阳升起后的运动，明显感觉不一样，太阳升起前运行后，人感觉精神清爽我，太阳升起后运动很快就感觉困乏。不知这是什么科学道理！