我最喜欢饭后散步，每天晚饭后如果没有特别的急事，都要散步30分钟左右。

散步是性价比最高的运动，好处太多了，它不仅可以促进消化，稳定血糖，也可以促进血液循环，有助于睡眠，而且，散步能产生愉悦感、放松感，对调节情绪的作用太大了。

能陪你散步的人，一定是跟你关系不错的人，一个能跟你聊得来的人。

你看那些夫妻，如果他们还能在一起散步，边走边聊，他们的夫妻感情肯定很好；如果从来不见他们一起散步，他们夫妻感情好不到哪里去。相看两厌的人是不会在一起散步的。

看那些恋人，他们就很喜欢一起散步，因为他们对彼此还有吸引力，每天有说不完的话。

散步的时候，是最放松的时候。如果你是一个人，你可以静静地思考，总结一下今天，计划一下明天；如果你有人陪，那你们可以无拘无束地聊着各种人和事，可以讲讲笑话。这是多么开心的事啊。

有时散步，我喜欢兜远一点，喜欢走一些不同的路线，看不同的风景。逛到这个大马路上，看看路上的车辆和行人，看看城市里的灯光，心情不知不觉就好起来了。

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