太极伴身生活自丰盈

退休后有时间了，总觉得少了些滋味，闲暇时光多了，心里反倒空落落的。在朋友的推荐下，我走进老年大学，选择了太极拳这门爱好，没想到，4年的老年大学时光，让我开启了一段充实又惬意的新生活。
起初学太极，只觉得动作缓慢轻柔，远不如想象中简单。一招一式，从起势到收势，都讲究圆活连贯、虚实分明。老师耐心教导，我们这群老同学互相切磋，慢慢的，我摸透了其中的门道。每天清晨，伴着晨光在校园里打拳，抬手、迈步、转身，动作舒缓流畅，呼吸跟着节奏调匀，所有的烦恼都在一招一式中烟消云散。
如今，太极成了我生活里不可或缺的一部分。每天晚上6点以后先散步后打拳，它不仅锻炼了身体，让筋骨愈发舒展，更磨平了心性，让我变得平和从容。闲暇时不再无所事事，而是沉浸在太极的韵味里，日子过得踏实又丰盈。原来，老年生活从不是平淡的落幕，找到一门热爱，便能让岁月满是温情与生机。我要上精选-全民写作大赛太极身心修炼 太极日常感悟
我还参加了老年大学每年的征文活动，2024年参加了学校太极拳健身养生征文活动，获得了三等奖。去年参加了学校纪念抗日战争80周年征文活动，获得了二等奖。让自己的精神生活更加的充实丰富。