日本老人容易长寿的秘诀：一个人独居，屏蔽一切尘俗纷扰，远离一切矛盾和是是非非，主动选择独处，在一个人的世界里独善其身，随遇而安。

我认识一位七十多岁的老太太，老伴走了快十年，儿女都在外地成家。她一个人住在老小区里，把房子收拾得干干净净。每天六点起床，去公园走一圈，回来做早饭。上午看看书，下午晒晒太阳，晚上看会电视就睡。她跟我说，现在日子过得最舒坦，想干嘛就干嘛，不用伺候谁，也不用看谁脸色。

独居最大的好处，就是自己说了算。几点睡，几点起，全凭身体需要。另一个好处，就是清净。

人老了，经不起折腾。跟人打交道多了，麻烦就多。

没人打扰的日子，心是真的静。不用接没完没了的电话，不用应付不想见的人。想出去走走就出去，想在家待着就在家。我认识一个退休老师，一个人住，手机经常关机。有事就发短信，她有空了再看。她说以前上课一天说不停，现在就想安安静静的。

很多人怕独居，觉得孤单。其实习惯了，孤单就成了自在。不用迁就谁，不用委屈自己。高兴了哼两句，不高兴了不说话。屋里乱点没人说，东西放哪自己知道。这种日子过久了，人就放松了。

我观察过身边独居的老人，身体普遍比跟儿女住的硬朗。不是没人管好，是心情好。心情好了，吃饭香，睡觉稳，毛病就少。那些天天操心这个、计较那个的，身体反倒垮得快。

独居不是谁都行。得自己能照顾自己，得想得开。但真过上了，就知道里面有多好。清清静静的，自自在在的，比什么都强……