一想到在老家的那些天，有三天清明假期，大吃二喝的，一定会长称。今早上称量，57公斤，减肥以来历史低值。

去年八月末，我的体重飙升到133+。儿子天天取笑我，我自己无论穿裙子还是裤子，小腹都微微隆起，脸和下巴也胖胖的，特别显老。

儿子去香港后，我开始减肥轻食。到春节前，减重16至18斤。

此后无论我怎么吃轻食和锻炼，体重都在118斤左右徘徊。

这次清明小长假，我又放开大吃，去火锅店吃了重口味的麻辣火锅和牛羊肉，吃了麻园、奶豆腐饼和扯面，这些都是高碳水。

放假几天，我还喝了一点白酒。我想这下又得涨称。

没想到回家后，今早上称，体重竟然是116斤，和去年八月份最胖时候比，成功减重20斤。

真是有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。只要吃对，即使偶尔放纵，也没关系。反之天天小心翼翼，这不敢吃那不敢吃，反而会形成平台期。

吃饱了吃好了才有力气减肥。